atamba – die App zu deinem individuellen Fitnessprogramm von und mit Lena Gercke.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Nach dem Motto „Dein Weg. Dein Ziel.“ bringt Lena dich in Form – mit anhaltendem Erfolg. Per App wann immer du willst. Überall auf der Welt.
Deine Vorteile
Mit der atamba-App hast du jederzeit und überall Zugang zu deinem persönlichen Fitnessprogramm:
- Work-out-Videos mit Lena
- Ernährungspläne
- Rezeptsammlung
- Trainer-Coaching
- Erfolgsstatistik
Individuelle Work-out-Videos
Lena trainiert dich nach deinem Fitness-Level. 2 x pro Woche. Max. 30 Minuten. Ohne Sportgeräte. So kannst du immer und überall trainieren. Und bleibst flexibel.
Gesunde und nachhaltige Ernährung
Die zweite Säule auf dem Weg zu deiner Traumfigur. Ohne Diät. Dafür mit einem persönlichen Ernährungsplan ganz nach deinem Geschmack. Ob klassisch, vegetarisch oder vegan.
Riesige Rezeptsammlung
Dazu servieren wir dir viele leckere, einfache Rezepte. Entwickelt von Lena und Spitzenkoch Thorsten Probost. Alle sind in max. 15 Minuten zubereitet.
Motivation inklusive
Auf deinem Weg zum Ziel genießt du ein persönliches Coaching. Lenas Trainer-Team ist bei Fragen oder Problemen jederzeit für dich da.
Erfolgskontrolle
Von Anfang an checkst du regelmäßig deine Maße. Eine Statistik zeigt dir deinen Fortschritt auf einen Blick. Das motiviert und macht stolz.
Exklusiv für atamba-Sportler
Die atamba-App ist gratis für alle, die am 10-Wochen- Fitnessprogramm oder am monatlichen Follow-up-Programm von atamba teilnehmen. Um die atamba-App zu nutzen, benötigst du einen gültigen atamba-Account.
Kompatibilität
Die atamba-App läuft auf iOS 7 sowie iPhone 4 und höher.